Les personnes souhaitant avoir un ventre plat se soucie de leur esthétique et de leur santé. Mais pour réussir, le nombre d’abdominaux à réaliser ne compte pas. Il faut plutôt penser aux muscles qu’il faudra gainer pour obtenir l’effet escompté. (Lire la suite…)
Archive for the ‘Actus santé’ Category
Le nez, à quoi ça sert vraiment ?
0 décembre 6th, 2011Organe de l’odorat, le nez est sans aucun doute l’un des organes qui nous soient indispensables. Savez-vous pourquoi ? (Lire la suite…)
Maigrir au masculin
0 novembre 25th, 2011Il n’y a pas que les femmes qui souffrent de surpoids. Selon une étude faite par l’Obépi en 2009, de plus en plus d’hommes ont également ce problème en France. Si ce n’est pas habituel, on parle aussi du régime chez la gent masculine et ce n’est guère une chose nouvelle. Nos hommes aussi veulent lutter contre l’obésité !
Les graisses au masculin
Contrairement aux femmes, il n’y a qu’un seul endroit sur le corps de l’homme où l’on reconnaît les signes d’un éventuel surpoids : le bedon. Si le gros ventre apparaît naturellement à partir d’un certain âge, lorsque les hommes gagnent en poids, c’est la bedaine qui part en premier. Les graisses responsables de ce phénomène sont appelées graisse viscérale et graisse « androïde » qui, en grec, veut dire « Homme ». Avant la quarantaine, pour éviter un gros ventre, les exercices sont les plus efficaces.
Stop au grignotage !
S’ils sont plus avantagés face à la prise de poids, hommes et femmes sont égaux face au régime. La première chose à arrêter : le grignotage ! Pour perdre du poids messieurs, vous devez vous aussi arrêter les sodas, les paquets de chips et les bonbons à toute heure de la journée. En vous livrant à ces petits caprices, certes irrésistibles, vous stockerez des graisses qui iront directement sur votre abdomen. Si la faim vous paraît intenable, mangez plutôt des fruits.
Stop aux pizzas !
Une bonne bière et des pizzas après le boulot, il n’y a pas mieux. Mais c’est aussi la meilleure manière de se construire une bedaine bien grosse. Notez bien cependant que ce soit pour « en attendant le dîner » ou pour le « dîner » carrément, les fast-foods sont bien trop gras et favorisent la prise de poids donc à éviter absolument. Il en va de même pour les petits apéros : si l’alcool peut être consommé mais avec modération, les biscuits salés sont à proscrire.
Savoir reconnaître une angine et un mal de gorge
0 novembre 21st, 2011L’apparition d’un mal de gorge est souvent un signe précurseur de l’arrivée d’une autre pathologie dont l’angine. La prise en charge de cette dernière permettra de faire disparaître le mal de gorge. S’il reste présent pendant plusieurs jours, il est conseillé de consulter un médecin sans tarder. (Lire la suite…)
Mieux connaître le nodule thyroïdien
0 novembre 16th, 2011Le nodule thyroïdien est une petite excroissance qui se forme au niveau de la thyroïde. Il est plus fréquent chez les personnes âgées d’une cinquantaine d’années. Les femmes développent plus de nodule thyroïdien que les hommes. Souvent bénin, il pourrait être à l’origine d’autres maux comme l’hyperthyroïdie ou le cancer de la thyroïde. (Lire la suite…)
Le diabète chez l’enfant
0 novembre 14th, 2011Ennemi juré de la femme enceinte et de la plupart des personnes âgées, le diabète fait aussi des victimes chez les enfants de moins de 15 ans. Qualifié diabète de type 1, s’il n’est pas diagnostiqué à temps, les conséquences peuvent être graves voire fatales. A quelques jours de la journée mondiale du diabète, retour sur les symptômes du diabète chez l’enfant. (Lire la suite…)
